Ernährungsberatung

Ganzheitliche Beratung - Ernährung - Gewicht - Diät

Meine Schwerpunkte in der Ernährungsberatung / Ernährungsgespräch:

  • Alltag mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Gewichtsmanagement – Übergewicht – Untergewicht
  • Intuitives Essen 
  • Entspannter statt gereizter Darm (Reizdarm)
  • Gesunde, ausgewogene Ernährung (Darmgesundheit, natürliche Vitalstoffe)
  • Essen im Bewusst-sein mit dir, deinem Körper und der Erde

Kennst du das, Low Carb Ernährung, Ketogene Ernährung, Vegane Ernährung, glutenfrei, fruktosearm, histaminarm, sorbitfrei, ohne Zucker, gesunde Zucker, milchfrei, mit Ballaststoffen, ohne dies und das… ?

  • Hast du völlig den Überblick bei all den Ernährungstrends verloren und möchtest eigentlich nur die Ernährungsweise finden, die für dich funktioniert?
  • Die Ernährung, die dir Kraft, Energie und Power im Alltag gibt?
  • Die Ernährung die entspannt für dich funktioniert und Genuss, Spaß und Lebensfreude im Vordergrund steht?

Ob Gewichtsreduktion, Zunehmen, Ernährung mit Unverträglichkeiten, gesunde und ausgewogene Ernährung… es ist völlig egal… es geht IMMER um DICH und deinen KÖRPER.

Was ich dir anbieten kann: 

 

  • Du lernst dich und deinen Körper – über Gespräche und verschiedene Übungen – besser kennen.
  • Ich zeige dir Strategien und Möglichkeiten des selbst bestimmten, intuitiven Essens und wie du mit deinem Körper eine liebevolle und wertschätzende Verbindung haben kannst.
  • Gemeinsam spüren wir deine unbewussten, limitierenden Essensmuster auf und ich zeige dir einfache Methoden, wie du sie verändern kannst.
  • Deine unbewussten Sabotage – Programme werden entlarvt und du bekommst praktische Methoden und Werkzeuge an die Hand, wie du sie verändern kannst.
  • Meine „Superkraft“: sehr schnell zu sehen / wahrzunehmen, zu erfassenwo die Herausforderungen liegen, wie du dich selbst damit blockierst und nicht weiterkommst.
    Ich nehme sie wahr und zeige dir, wo und wie Veränderung möglich ist.
    Wie du mit pragmatischen und einfachen Werkzeugen und Tools festgefahrene Muster lösen kannst. –
  • Durch Entspannungs- und Körperübungen können festgefahrene Muster und Blockierungen gelöst und verändert werden und unterstützen deine Ernährungsveränderung.
  • Bereits 1 Termin kann viele Dinge in Gang setzten.
  • Du erhältst Ernährungswissen – Informationen – Rezepttipps – Übungen für den Alltag, die deinen Veränderungsprozess weiter unterstützen und fördern können.

Kombiniere die Ernährungsgespräche mit Bodywork oder Access Bars®  und nimm den Körper, aktiv und bewusst bei allen Veränderungsprozessen mit. Die Körperarbeit unterstütz den Prozess der Veränderung und schaltet den Turbo ein. Viele meiner Kunden konnten so ihre Ziele deutlich schneller und nachhaltiger erreichen.

Genussvoll Essen

Wann möchtest du anfangen?

Termin vereinbaren: 0911 999 48 415

 

Mehr Informationen zum Bereich Bodywork / Access Bars® und Entspannung findest du hier

Meine Ernährungsberatung ist präventiv ausgerichtet und hat das Ziel deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Meine Beratung dient nicht der Therapie oder Behandlung von Erkrankungen, hierfür ist ein Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungstherapeut der richtige Ansprechpartner.